Jéssica Beatriz influenciadora que é filha de Leonardo, está dando muito oque falar nas redes sociais. A mesma apareceu 20 quilos mais magra e surpreendeu a todos, ela disse que a diferença foi tão radical que acharam que ela tinha feito cirurgia bariátrica, porém isto não ocorreu.
Ela concedeu uma entrevista ao Domingo Espetacular, e surpreendeu a todos. “Eu fui de 85 quilos para 62 quilos, [pesos que tive] novembro até março. Todo mundo perguntou se eu tinha feito bariátrica. Eu já cheguei, no máximo, a 72 horas que eu fiz jejum. Foi uma coisa muito boa. Eu falei: ‘Gente, eu consigo ter controle do meu corpo’”, início ela.
“Até pq eu já passei por uma situação de estar sem força ou esperança para mudar meus hábitos, sejam eles alimentares ou de começar a fazer exercícios físicos. E hoje eu sou a minha própria #inspiração de mudança”. Continua.
“Quando eu vejo que não estou me sentindo bem com o meu corpo eu vou lá e vejo o quanto eu fui capaz e consegui virar essa chave há 1 ano, o que me faz ter CERTEZA de que se eu consegui antes eu sei que consigo hoje. E assim como eu, você também consegue”, finalizou a filha de Leonardo.
As melhores dicas para um emagrecimento saudável, é uma rotina de alimentos saudáveis obviamente, com nutrientes e propriedades. Também a prática de exercício, e não se pesar constantemente, para não haver uma crise de ansiedade e se manter focado na dieta.
Oque ajuda bastante também é comer devagar, desta forma o corpo sacia a fome mais rapidamente, e isso faz com que a pessoa não coma mais que o ideal. Continue seguindo nosso site e esteja sempre informado sobre os maiores acontecimentos do Brasil e do mundo.