A erva-cidreira, também conhecida como Melissa officinalis, é uma planta perene originária da região do Mediterrâneo e da Ásia Ocidental. Amplamente utilizada na medicina tradicional e na culinária, essa plantinha cheirosa tem um aroma cítrico bem agradável. Além de ser um ingrediente versátil em chás e receitas, a erva-cidreira oferece vários benefícios pra saúde. Bora conferir alguns deles!
Reduz o estresse e a ansiedade
A erva-cidreira é famosa por suas propriedades calmantes. Tomar um chá de erva-cidreira pode ajudar a baixar os níveis de estresse e ansiedade, trazendo uma sensação de relaxamento e bem-estar. Isso tudo graças aos compostos ativos dela, como o ácido rosmarínico, que ajudam a regular os neurotransmissores ligados ao estresse.
