O corpo humano é feito à base de água, cerca de 70% dele. Para o gol funcionamento dos nossos órgãos é fundamental sua hidratação.

Os médicos pedem as pessoas que no mínimo bebam de 1 litro e meio a 2 litros de água por dia, para manter o organismo sempre no funcionamento adequado.

O caso desta mulher, chamada Sarah Smith tem 42 anos, tem surpreendido muitas pessoas na internet. Ela estava sofrendo com má disposição, problemas digestivos, e dores de cabeça, então procurou uma nutricionista, para mudar seus costumes, e foi indicado que ele bebesse 3 litros de água por dia, para um melhor funcionamento do corpo.