Descubra 7 alimentos que prolongam a vida

Nem todos os alimentos fornecem os mesmos nutrientes, portanto, nossa dieta deve conter alimentos diferentes. Quanto maior a variedade de alimentos, maior a variedade de nutrientes que vamos comer. Mas precisamos saber como escolhê-los. Descubra 7 alimentos que prolongam a vida.

Uma dieta variada deve incluir alimentos de longevidade que são alimentos ricos em nutrientes. Até certo ponto, uma dieta composta por vários alimentos com alto valor nutricional é mais equilibrada.



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