Com as mudanças de temperatura, o organismo de nosso corpo acaba ficando mais vulnerável à possíveis infecções respiratórias. Sintomas como espirro, catarro, tosse e coriza podem durar apenas alguns dias, contudo, acabam gerando um grande desconforto.
Para nossa felicidade, há alguns remédios naturais que podemos utilizar que acalmam e diminuem o tempo que ficamos doentes. Entre tais remédios, está o xarope preparado com beterraba, mel, limão e cebola roxa.
Benefícios presentes na beterraba
Conhecida por ser um alimento rico em zinco, o mineral é capaz de ajudar a aumentar nossa imunidade, fortalecendo nosso sistema imunológico e fazendo com que possamos ficar longe de infecções, principalmente as de cunho respiratório.
A recuperação de doenças também é acelerada em decorrência das propriedade antioxidantes e anti-inflamatórias.
Benefícios presentes na cebola
Sendo fonte de vitamina A E C, o alimento fortalece nosso sistema imunológico e age na prevenção de resfriados e gripes. As cabelos também são ricas em quercetina, que possui uma ação antibacteriana, antiviral, anti-inflamatória e antifúngica.
Há, também, a ação expectorante, ajudando com que o tosse posse ser eliminada e retirando o catarro do trato respiratório.
Benefícios presentes no mel
O alimento é conhecido por possuir propriedade antiviral, antibacteriana, anti-inflamatória e, também, vitaminas A e C.
Por conta disso, o mel ocasiona com que a irritação no sistema respiratório seja acalmada, além de realizar o fortalecimento de nosso sistema imunológico e, ainda, prevenir ataques virais, de resfriados e gripes.
Não parando por aí, ele também é capaz de nos ajudar a dissolver o muco presente nos pulmões e no alívio da congestão nasal.
Benefícios presentes no limão
O alimento é rico um vitamina C, conhecido como um essencial antioxidante para que consigamos aumentar a imunidade.
Assim, é possível prevenir ataques de bactérias, vírus e infecções, principalmente as de cunha respiratório.
O alimento também possui suas propriedade expectorantes, antissépticas e anti-inflamatórias, aliviando a gripe.
Xarope
O xarope será capaz de diminuir os sintomas de resfriados e gripes, além de agir na prevenção da pneumonia e acelerar nosso processo de recuperação.
Ingredientes
- Duas beterrabas que devem ser picadas em cubinhos;
- Duas cebolas que devem ser cotadas em fatias (é possível realizar o uso da cebola branca na hipótese de não conseguir encontrar a roxa);
- ½ da fruta limão;
- Mel;
Conselho: Caso não tenha mel, é possível substituir pela açúcar mascavo ou demerara (O açúcar branco refinado não é aconselhado de ser usado);
Como preparar
- Você deverá colocar o total de duas colheres de sopa de mel em um recipiente de vidro que esteja esterilizado (pode usar os vidros de conserva);
- Após, você deverá acrescentar a camada de beterraba picada e, também, a camada das rodelas de cebola;
- Deverá repetir o processo com uma camada de mel, uma camada de beterraba e uma camada de cebola até que o frasco esteja enchido;
- Após, deverá espremer o suco presente na metade de um limão, tampando o vidro, levando até a geladeira e deixando pelo total de 12 horas.;
- Depois que curtir, deverá coer o líquido e armazená-la em outro frasco também de vidro, que esteja esterilizado e limpo;
Crianças que tenham acima de dois anos: Deverá tomar 1/2 colher de chá rasa durante três vezes no dia;
Adultos: deverão tomar uma colher de sopa durante três vezes no dia;
Aqueles que forem diabéticos não deverão consumir a receita por conta do mel (ou do açúcar) presente.