As dores nas articulações acometem muitas pessoas pelo Brasil e mundo, e podem ter diversas razões. Contudo sempre é indicado procurar um médico, nas dores crônicas.
Vale sempre estar em dia com os médicos, as dores nas articulações pode revelar problemas sérios de saúde, por exemplo como a artrite. Por isso não custa de manter em dia com o médico.
Porém a uma lista de alimentos, que podem ajudar a piorar as dores nas articulações, e hoje vamos falar sobre eles.
- Leite
O leite piora gradativamente as dores nas articulações, por conta de sua proteína caseína. Por isso, tente diminuir o consumo, e veja se as dores aliviaram.
- Açúcares adicionados
O excesso de açúcar também prejudica consideravelmente o sistema inflamatório, por isso evitar alimentos com muito açucaras, irá ajudar e muito a diminuir a dor no local.
- Carne Vermelha
A carne vermelha rica em proteína, também em alta quantidade irá fazer mal a qualquer pessoa, e também as articulações. Substitua por peixes ou frango, e de alguns períodos de não ingestão de carne vermelha.
- Café
Não é novidade para ninguém que a cafeína é uma vila quando consumida em excesso, e nesse caso não é diferente.