Muita gente acredita que a desidratação só aparece quando a sede fica muito forte ou quando a urina começa a ficar bem escura. Só que, na prática, o corpo costuma dar vários outros sinais antes disso acontecer. Alguns são discretos e acabam sendo ignorados durante a correria do dia a dia, o que pode fazer o problema piorar sem que a pessoa perceba.
Especialistas ouvidos pelo portal Very Well Health chamam atenção justamente para esses sintomas menos conhecidos. Eles explicam que, quando o organismo não recebe a quantidade de água que precisa, várias funções começam a ficar comprometidas. Em dias de calor intenso, como vem acontecendo em diversas regiões do Brasil neste período, esse cuidado merece ainda mais atenção.
