Como Viajar de Avião Sem Sofrer com a Pressão nos Ouvidos

Viajar de avião é uma experiência que pode ser bastante agradável, principalmente quando se está a caminho de um destino desejado. Contudo, nem tudo são flores: muitos passageiros enfrentam o incômodo da pressão nos ouvidos, uma sensação que pode ser bastante desconfortável e, em alguns casos, dolorosa. Esse problema é mais comum durante a decolagem e o pouso, momentos em que a pressão atmosférica muda rapidamente dentro da cabine. Mas, afinal, o que causa essa sensação e como podemos mitigá-la?

Entendendo o Desconforto nos Ouvidos

A dor ou a pressão nos ouvidos está relacionada ao funcionamento da trompa de Eustáquio, uma pequena passagem que conecta o ouvido médio à parte de trás do nariz. Essa trompa tem a função de equilibrar a pressão do ouvido interno com a pressão externa. Quando a trompa não funciona corretamente, a equalização da pressão não acontece, e isso resulta na sensação incômoda que muitos passageiros sentem.

Bruno Borges de Carvalho Barros, um otorrinolaringologista da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia, explica que “quando este canal não funciona adequadamente, não há equalização da pressão dentro do ouvido com o meio externo, gerando dor ou pressão nos ouvidos”. Portanto, entender como funciona essa trompa é crucial para encontrar maneiras de aliviar o desconforto.

Estratégias para Aliviar a Pressão nos Ouvidos

Felizmente, existem várias maneiras de aliviar essa sensação desconfortável. Algumas são simples e podem ser realizadas durante o voo. Aqui estão algumas dicas práticas:

• Mascar Chiclete ou Chupar Bala: Essas ações ajudam a movimentar os músculos do rosto e estimulam a abertura da trompa de Eustáquio, facilitando a equalização da pressão.
• Engolir Saliva: Tente engolir saliva com frequência. O ato de deglutir ajuda a aliviar a pressão acumulada.
• Bocejar: Bocejar, mesmo que forçado, é uma maneira eficaz de ajudar na abertura da trompa de Eustáquio.

Maria Dantas Godoy, otorrinolaringologista do Hospital do Servidor Público Estadual de São Paulo, ressalta a importância de se manter acordado durante a aterrissagem, já que o movimento de deglutição é ainda mais eficaz nesse momento. Beber água, segundo ela, também pode ser benéfico.

A Manobra de Valsalva: Cuidado e Precauções

Uma técnica comum conhecida para aliviar a pressão é a manobra de Valsalva. Para realizá-la, você deve inspirar profundamente, fechar a boca, apertar o nariz e tentar soltar o ar suavemente. Contudo, é essencial ter cuidado ao fazer essa manobra, pois, se realizada com muita força, pode causar lesões no tímpano. Godoy alerta: “Atenção à manobra Valsalva. Também é indicada, mas requer um pouco mais de cuidado, porque, se feita com muita força ou frequentemente, pode fazer pressão excessiva e machucar o ouvido ou o nariz”.

A Importância da Hidratação

Outro fator importante a considerar é a hidratação. O ar dentro da cabine dos aviões tende a ser seco, o que pode ressecar as mucosas e dificultar o funcionamento das vias respiratórias. Beber água durante o voo pode ajudar a manter suas mucosas hidratadas e facilitar a adaptação às mudanças de pressão.

Cuidados Especiais para Crianças e Bebês

Crianças e bebês, por sua vez, precisam de atenção especial. Eles podem ter dificuldade em expressar o desconforto que estão sentindo. Oferecer uma mamadeira, o peito, ou uma chupeta durante a decolagem e o pouso pode ser uma boa estratégia, já que o ato de sugar e engolir ajuda a aliviar a pressão nos ouvidos. Barros explica que “a tuba auditiva nas crianças é mais curta e horizontal que a do adulto, por isso sofrem mais de problemas de ouvido”.

Quando Procurar Ajuda Médica

Embora a dor de ouvido durante voos seja comum e, geralmente, passageira, é fundamental não ignorar sintomas intensos ou persistentes. Se você sentir dor forte, perda de audição ou uma sensação prolongada de ouvido tampado após a viagem, procure um médico. A avaliação profissional é essencial para garantir que não haja problemas mais sérios envolvidos.

Conclusão

Viajar de avião pode ser uma delícia, e com essas dicas, você pode minimizar o desconforto da pressão nos ouvidos. Experimente essas estratégias e, se necessário, consulte um especialista para um acompanhamento mais detalhado. Não deixe que a dor de ouvido arruíne sua próxima aventura!