Dados expostos pela Organização Mundial da Saúde (OMS), mostraram que anualmente cerca de 17 milhões morrem de problemas cardiovasculares por ano. No Brasil este número é de mais de 350 mil mortes por ano.
Este mal acomete as pessoas, quando as artérias são obstruídas de alguma forma, a um bloqueio e o sangue não é bombeado para o coração.
A obstrução das artérias podem ocorrer por vários motivos, sejam coágulos sanguíneos, placas de gordura, dilatação nas paredes das artérias.
Veja quais são os sintomas mais comuns do infarto:
- Dor intensa e sufocante no centro do peito;
- Dor no braço esquerdo;
- Formigamento e dormência no lado esquerdo do corpo.
É fundamental para a saúde, que a pessoa mantenha uma boa dieta, e também exercícios físicos regulares, que fortalecem a saúde do coração.
4 alimentos que são eficazes para prevenir o infarto:
1 – Chá verde
Ele é uma fonte natural de fitonutrientes e antioxidantes, se consumido até três copos diariamente, você diminuirás os riscos do infarto em 56%.
2 – Uva roxa
A casca da uva roxa possui fitonutriente chamado resveratrol, que impede que placas de gorduras se instalem nas artérias. A fruta também tem vitaminas, flavonóides (antioxidantes), essências parábola boa saúde.
3 – Folha de oliveira
Esta folha é fundamental, ela é rica em oleuropeína, um relaxante natural das artérias. Ele facilita a circulação do sangue, além disto regula a pressão arterial.
4 – Maçã
A fruta mais indicada a ser consumida, é a maçã, a mesma é rica em fitonutrientes, carotenóides, os flavonóides e a pectina, que fortalece o coração e impede a formação de gordura nas artérias.
