Os chás estão presentes na vida dos seres humanos há bastante tempo. A preparação dessa bebida quente, que também pode ser servida gelada, é fácil e em muitas vezes requer poucos ingredientes que devem ser fervidos ou deixados em infusão em água fervente.
Uma das ervas mais comuns e conhecidas para o preparo de chás é o capim-cidreira, também popularmente chamado de melissa ou erva-cidreira. Ele tem em sua propriedades calmantes e é utilizado também para prevenir as pedras nos rins, também é um forte aliado no emagrecimento e até amenizar a TPM.
Chá que evita pedra nos rins e a TPM
O chá de capim-cidreira ajuda na perda de peso, pois facilita o processo de emagrecimento relacionado com exercícios físicos. Essa erva possui citral, que inibe a absorção de gordura pelo organismo.
Essa planta também pode colaborar para o bom funcionamento dos rins, fígado, bexiga, pâncreas e outros órgãos vitais para o corpo humano. Possui também um excelente efeito diurético, auxiliando a eliminar toxinas com maior frequência, evitando assim a retenção de líquidos e evitando o surgimento das tão temidas pedras nos rins.
Outro ponto positivo no uso da cidreira é por conta do seu efeito calmante. Esse chá diminui os sintomas de tensão, ansiedade e casos de cólicas menstruais, tudo ligado com a tensão pré-menstrual. Essa planta também beneficia o relaxamento da musculatura lisa, ou seja, reduz dores provenientes da contração do útero durante a menstruação, amenizando a TPM.
Modo de Preparo do chá
O eficaz chá de erva-cidreira pode ser preparado de inúmeras maneiras, porém um dos mais apontados é o preparo somente da erva com limão. Para isso, ferva um litro de água com cinco colheres de sopa da erva seca e um limão espremido. Após deixar em infusão por 20 minutos, beba três vezes ao dia. Lembrando que os chás são bebidas auxiliares e não devem ser consumidos como único tratamento. É recomendável consultar um médico antes para saber se você pode tomar chá de erva-cidreira ou de qualquer outra planta.
