É inegavelmente valioso por causa de suas propriedades aromáticas e infinitamente rico em óleos essenciais como geraniol, eugenol e linalol. Esta planta contém altos teores de taninos, saponinas e flavonóides em seus constituintes e possui propriedades antiespasmódicas, digestivas, diuréticas, sedativas e antioxidantes.
Todas essas qualidades juntas, a definem como uma importante ferramenta no combate e prevenção de inúmeros problemas de saúde como: gripes, pressão arterial elevada, insônia, sendo também um ótimo coadjuvante na prevenção a fatores que podem desencadear o infarto.
Seu nome científico é Ocimum basilicum, porém é popularmente conhecido como: manjericão, ou ainda de manjericão-de-folha-larga.
Fácil de ser encontrada. Basicamente ela é comercializada em quase todas as feiras livres, supermercados e lojas de artigos naturais.
Devido aos seus inúmeros benefícios e propriedades, o manjericão pode ajudar no combate a essas doenças
1 – Tratamento e prevenção de gripes, resfriados e bronquites
O manjericão possui excelentes propriedades antioxidantes e contém uma boa quantidade de óleos essenciais em sua composição, o que ajuda a relaxar os músculos dos pulmões, além de aliviar problemas respiratórios e reduzir a tosse durante gripes e resfriados.
Sua atividade anti-inflamatória e antibacteriana reduz a irritação pulmonar e combate os vírus causadores de infecções.
2 – Excelente digestivo
Sua composição contém ácido ursólico, cuja atividade antioxidante e anti-inflamatória protege a função hepática e melhora a atividade digestiva, aliado ao seu efeito antiespasmódico. Além disso, o manjericão é uma importante substância com propriedades carminativas e também contra gases.
3 – Prevenção e tratamento da pressão alta
Junto com o eugenol, um óleo extremamente importante, o manjericão age relaxando os vasos sanguíneos, melhorando o controle da pressão arterial.
Taninos, saponinas e flavonóides reduzem a formação de radicais livres no organismo, diminuem os danos às artérias e aumentam os benefícios de manter a pressão arterial em níveis melhores.
4 – Afastando e diminuindo os riscos de ansiedade, depressão e insônia
As quantidades de geraniol e linalol existentes no óleo essencial, atuam sobre o sistema nervoso central, provocando um relaxamento, diminuindo dessa maneira possíveis quadros de depressão, ansiedade e falta de sono.
5 – Prevenção de infarto e aterosclerose
Suas propriedades antioxidantes são desempenhadas por flavonóides e taninos, que ajudam a diminuir os níveis de colesterol “ruim”, o LDL. Desta ,maneira, pode ajudar a prevenir doenças como ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e aterosclerose.
Como usar:
Chá: 10 folhas de manjericão frescas ou secas, para uma xícara de água fervente. Tampe a xícara depois de pronto e deixe descansar entre 5 e 10 minutos, beber por 3 X ao dia.
Óleo essencial: 1 gota do óleo até 3 X ao dia.
Cataplasma: Adicione 2 colheres de sopa da folha em uma tigela, amasse-as bem até se transformar em pasta, e aplique diretamente na região a ser tratada.
